在疫情防控期间，澳门十大正规老牌网赌广大辅导员心系学生，集体“出列”，高标准执行学校党委的决定，全天候站在保障学生身心健康的“第一线”，创造性通过线上平台开展思想政治教育和各项管理服务工作，为维护校园安全稳定做出了突出贡献。

辅导员们由于工作头绪多、时间长、任务重、要求严，一个多月来，承受的工作压力、心理压力普遍较大。学校党委高度关切辅导员们的身心健康，为帮助大家疏解心理压力，于3月11日-12日，举办了辅导员心理减压专题活动。邀请澳门十大正规老牌网赌心理咨询和危机干预专家安莉娟、袁立壮两位老师，分别通过钉钉和QQ线上平台，为全体辅导员进行了疫期心理调适专题辅导。

活动开始之前，学生工作部面向全体辅导员做了“新冠肺炎疫情影响下高校辅导员心理压力”问卷调查，详细梳理了澳门十大正规老牌网赌辅导员目前的压力表现、压力程度、压力来源、压力应对、压力消解等系列现实问题，两位老师针对统计数据进行了精心准备，做到了有的放矢，精准服务。

安莉娟老师在辅导中，从“效能与价值、确定性和可控感、自悯、普遍人性、自我友善、正念”等概念入手，向大家建议：要从日常的语言开始，重新建构我们主观认为的世界；主动多做一些有效的或不一样的事情，增强工作效能感，提升自我价值；努力尝试在压力状态下，善待自己，并进行无愧疚感的自我照护；主动解除受害者心态，坦然面对和接受现实。

袁立壮老师的辅导重点对压力和情绪产生的不同心理体验进行解读，帮助大家掌握压力应对的心理操作技巧。具体包含选择积极乐观的态度面对已发生的事情；不随意把正常当做异常看待；控制能控制的事情；作息要规律，增强掌控感；制定成长目标并积极计划执行；不以救世主心态面对周围的人和事。

此次专题辅导，收到了积极成效，辅导员们在活动结束后，纷纷表示，听两位老师的分享如沐春雨，潜入人心，不仅产生了放下压力重生动力的效果，还促进了惯有思维方式的改变，进一步提升了辅导员工作的价值感。

学生工作部、研究生工作部、辅导员培训和研修中心后续还将针对辅导员的工作需要和心理需求，邀请校内外专家在思想育人、心理育人和管理育人等方面，持续进行分享交流，努力促进辅导员个人成长和职业发展。